Hjem

Træningsguide til mennesker med demens

Fysisk træning kan udsætte demenssymptomer og forlænge perioden, hvor demensramte selv mestrer hverdagsaktiviteter. En ny træningsguide skal gøre det nemmere og mere udbytterigt for mennesker, der lider af demens at komme til at træne og lave fysiske aktiviteter.

Træningsguiden er udviklet af PLUSS i samarbejde med Ældre Sagen og Institut for Idræt og Ernæring (KU) og er - sammen med 30 mio. kr. til kommunerne til flere og bedre træningstilbud - et af initiativerne i den nationale demenshandlingsplan. Se guiden HER

 

Der bliver gjort en stor indsats mange steder for at skabe gode fysiske aktiviteter for særligt mennesker med en begyndende demens. Både brugere, trænere og pårørende oplever, at livskvaliteten øges og at træningen på mange måder gør en stor forskel," siger sundhedsminister Ellen Trane Nørby.

Hun bakkes på af ældreminister Thyra Frank: ”Jeg har fået lov til at overvære flere træningsseancer, når jeg har været rundt i kommunerne, og det er hver gang en meget positiv og opløftende oplevelse. Træningen giver fællesskab, selvtillid og mere overskud til at klare den vanskelige situation, man selv og familien står i, når man har fået en demensdiagnose.”

Viden inspiration og praktiske råd om træning

Træningsguiden er udviklet så både borgere og pårørende, frivillige og foreninger samt plejepersonale og andre medarbejdere omkring mennesker med demens kan finde viden, inspiration og praktiske råd om fysisk træning og aktivitet for mennesker med demens. Guiden består af en træningsdel og en vidensdel.
Vi ved, at medarbejderne efterspørger mere viden og rådgivning i forhold til at målrette træningen, så brugerne får mest muligt ud af den. Og der kommer hele tiden ny viden til, som det er vigtigt at få spredt ud, så jeg glæder mig til at høre, hvad de siger til det nye redskab,” siger Thyra Frank.

Brugere og medarbejdere kan tilgå træningsguiden på fx smartphone eller tablet og her se videoer og øvelser, som gør det let at finde de mest relevante øvelser. Aktiviteterne i træningsguiden er inddelt i fem miljøer, der er kendt fra hverdagen: 

  • Eget hjem
  • Naturen
  • Træningscenter
  • Pleje- eller aktivitetscenter 
  • Forening

Fakta: 

Regeringen og satspuljeaftalepartierne står bag den nationale demenshandlingsplan med 23 konkrete initiativer, som skal gøre Danmark mere demensvenligt. Handlingsplanen opstiller tre overordnede mål:

  • Danmark skal have 98 demensvenlige kommuner flere
  • Mennesker med demens skal udredes, og 80 procent skal have en specifik diagnose
  • En forbedret pleje- og behandlingsindsats skal nedbringe forbruget af antipsykotisk medicin blandt mennesker med demens med 50 procent frem mod år 2025.